Terveellinen elämä

Lumikenkäilyryhmä lumisella polulla

Liikunta

  • Arkinen aktiivisuus ja säännöllinen liikunta auttavat sinua voimaan hyvin. Lue miten voit edistää omaa kuntoasi Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin sivuilta.
  • Naantalin kaupunki tarjoaa kohteita ja tapahtumia, missä voit liikkua. Tutustu tapahtumiin tapahtumakalenterissa.
  • Liikuntaneuvonta on ilmainen neuvontapalvelu, jonka piiriin pääset hoitajan tai lääkärin lähetteellä. Palvelu on tarkoittettu ensisijaisesti terveytensä kannalta liian vähän liikkuvalle tai heille, joilla on todettu terveysriski, esimerkiksi tyypin 2 diabetes. Liikuntaneuvonta on henkilökohtainen ja luottamuksellinen prosessi asiakkaan ja neuvojan välillä, jossa keskustelun ja ohjauksen kautta pyritään parantamaan ihmisen elämänlaatua liikunta- ja ravitsemustottumuksien tarkentamisella.

Ravitsemus

Uni- lääkkeetön hoito

Asiasanat

Kulttuuri ja vapaa-aika
Liikunta ja urheilu
Oma- ja itsehoito
Ravinto
Terveyden ja hyvinvoinnin neuvonta- ja ohjauspalvelut